運動のプロが解説！日常生活における運動の重要性について
2021年12月19日
若い頃は運動しなくても筋力がつきやすいので、それほど問題はありませんが、年齢を重ねると生活にも様々な支障が出始めます。 できるだけ運動を日常生活に取り入れ、身体を動かすことは、肥満や生活習慣病の予防にも役立ちます。 しか […]
アスリート必見！スポーツにおける技術的スランプの対策教えます
2021年12月14日
スランプになる原因 指導現場でよく耳にするのが、新しい技術を導入した際に、調子が悪くなり、元に戻らなくなってしまうというものがあります。 調子が悪くなる原因として考えられるのは、新しい技術を習得するときに、自動化した適切 […]