2021年7月

プロがつくった！健康づくり・体力アップの考え方と運動プログラム

年齢を重ねていくと「健康になりたい」「もっと体力がほしい」って思うことありませんか？ 思ってはみたものの実際にどのように進めたらいいのかって難しいですよね。 そこで今回は宇都宮のパーソナルジムで20年以上の指導歴を持つプ […]